forest bathing
Benessere tra gli Alberi
Il Forest Bathing, nato in Giappone come Shinrin-yoku, è molto più di una semplice passeggiata: è un’immersione sensoriale profonda nella natura, capace di rigenerare mente e corpo. Numerosi studi dimostrano che questa pratica riduce stress e ansia, migliora umore e sonno, rafforza il sistema immunitario e favorisce il benessere generale. Bastano 20 minuti nel bosco per percepirne i benefici, mentre esperienze più lunghe amplificano gli effetti nel tempo. Respirare, osservare, ascoltare: nel silenzio della foresta ritrovi equilibrio, energia e una connessione autentica con la natura.
🌿 Esperienza esclusiva per i nostri ospiti
Ogni settimana, Paola, guida certificata di Forest Bathing, accompagna gli ospiti del residence in un’esperienza rigenerante tra i meravigliosi boschi di Anterivo. Un’occasione unica per vivere il bosco in modo profondo e trasformativo.
IL RISPETTO DELLA NATURA
- L’ambiente forestale è prima di tutto il luogo di vita per molte piante a animali
- Nel bosco è bene camminare piano, soffermandosi frequentemente, guardandosi attorno e di tanto in tanto ascoltando
- La foresta non è solo un insieme di alberi, ma un mondo in cui ogni essere vivente (alberi, arbusti, erbe, animali piccoli e grandi) ha un ruolo indispensabile
- Ascoltate le tante voci della foresta, compresa quella più bella: il silenzio
- Vivete il bosco con tutti i sensi, per apprezzare le infinite varietà di suoni, colori , odori, gusti e forme . Apprezzate ogni singola sfumatura